Los aromas mejoran tu capacidad cerebral mientras duermes
Recientes estudios han demostrado la importancia de lo que consumimos para la salud de nuestro cerebro. Como por ejemplo se comprobó que el café previene el alzheimer. Ahora se ha realizado otro estudio más curioso referente a la salud del cerebro. Se ha demostrado que si mientras duermes percibes aromas fuertes estos pueden mejorar tu capacidad cerebral y prevenir el envejecimiento.
Memoria olfativa.
Existe un fenómeno que se llama ‘Memoria Olfativa’ y a todos nosotros nos ha pasado más de una vez. Esto sucede cuando un aroma en especifico activa ciertas áreas del cerebro y nos generan una emoción o traen un recuerdo. Un ejemplo claro es cuando percibimos un aroma y decimos “Este olor me recuerda a tal persona o a tal ocasión”
Los investigadores exploraron más a fondo este suceso y descubrieron que los olores es uno de los estímulos externos que activan más partes del cerebro. Basándose en esto es que se creo la famosa aromaterapia, y los expertos querrían sacar mayor provecho a esto.
Los aromas mejoran tu capacidad cerebral.
Los investigadores querían indagar aun más en el efecto de los aromas en el cerebro y realizaron un experimento. Se les aplico una prueba psicológica a un grupo de 43 hombres y mujeres entre los 60 y 85 años, esto para conocer sus datos antes de la intervención. Luego a 20 de estas personas se les dio aceites y extractos con olores fuertes como rosa, naranja, eucalipto, limón, menta, romero y lavanda. Al resto se les dio un neutralizador de olores. Se les pidió que usaran estos elementos en las recamaras donde dormían durante dos meses.
Después de este tiempo se les aplico la misma prueba que al inicio y los resultados fueron muy claros y sorprendentes. Las personas que durmieron con los aceites y fragancias fuertes mejoraron notablemente su capacidad de memoria, su velocidad de pensamiento, su creatividad, la atención entre muchos otros. Este grupo mostró una mejoría del 226% en comparación a su primera prueba. En cambio, el grupo que uso el neutralizador de olores no mostró ninguna mejoría.
También se comprobó que los que usaron los aceites, sufrían un menor desgaste mental y sus cerebros envejecían más lento.
