El día Mundial de la Salud Mental se conmemora el 10 de Oct.
Hay diversos días internacionales los cuales la gran mayoría son desconocidos como el día del pulpo. Pero hay otros mucho más conocidos e importantes que deben tener toda la atención posible. Es el caso del día Mundial de la Salud Mental que se conmemora cada 10 de Octubre.
Éste se día se conmemora, no se celebra, la diferencia es que el primer termina es para recordar, crear conciencia o impartir conocimiento de algo, mientras el último es motivo de festejo o de alguna fiesta.
El día Mundial de la Salud Mental.
Está fecha fue propuesta en 1982 por la La Federación Mundial para la Salud Mental (WFMH) apoyada por la OMS. Fue declara oficialmente un día internacional hasta el 2002 y desde entonces se conmemora anualmente. Aquí ambas organizaciones busca promover, mejorar, sensibilizar, e implementar medidas para el cuidado de éste tipo de salud. Muchas personas ignoran su bienestar mental y emocional por “no ser importante”, pero no pueden estar más equivocados. La salud mental es tan importante como la salud física, si vamos al doctor cuando estamos enfermos, ¿Por que no buscamos ayuda cuando nos sentimos mal emocionalmente?.
La OMS decretó que la salud y cuidado mental-emocional es un derecho humano básico al que todos, sin excepción deben tener acceso. Cada año se usa un lema diferente para intentar hacer conciencia y el de éste 2023 es: “Nuestra Salud Mental. Nuestros Derechos”.
Otro estigma que impide que la gente busque ayuda es el “que dirán” o el “miedo”. Acudir a profesionales de la salud mental como los psicólogos o psiquiatras no es motivo de sentirse humillado ni mucho menos, tampoco es por que “estés loco”. Quien acude con estos expertos es por que se preocupa por su bienestar y busca la forma de estar lo mejor posible. Aunque nos guste hablar con nuestros amigos, familia y vecinos, ellos no son expertos del tema, por lo que siempre es recomendable acudir con profesionales.
Depresión, una de las mayores problemáticas.
Actualmente los problemas emocionales y mentales son los que más abundan en el mundo y se espera que solo aumenten. Diversos censos y evaluaciones han demostrado que a nivel mundial 1 de cada 7 jóvenes padecen depresión. Hay aproximadamente 280 millones de personas de diversas edades que padecen depresión en éste momento y se registró que el suicido es la segunda causa de muerte entre personas de 15 y 29 años.
A nivel más local diversos estudios demostraron que el 75% de la población mexicana está deprimida, superando a China y Estados Unidos, los cuales son países con los índices más altos de casos de éste padecimiento.
La depresión no distingue entre sexo, etnia, religión ni edad, ni nada de eso, nos puede afectar a todos por igual. Es por esto que se debe luchar contra los diversos estigmas que la rodean y normalizar buscar ayuda. Incluso si tu eres un trabajador de salud mental y seas un experto, debes buscar ayuda de vez en cuando.
