Alertan por ola de calor en Campeche, prevención durante Semana Santa
La Chispa te cuenta que alertan por ola de calor en Campeche, una situación que preocupa a habitantes y visitantes ante el incremento de temperaturas extremas en la región. Ante la ola de calor prevista para los próximos días, los ciudadanos deben tomar los cuidados necesarios para prevenir el golpe de calor, dijo Froilán Palestino Cruz, presidente de la Asociación de Médicos Egresados de la Universidad Veracruzana. Este fenómeno no solo afecta el confort diario, sino que también representa un riesgo directo para la salud, especialmente en zonas del sureste como Campeche y Tabasco.
Alertan por ola de calor: riesgos y grupos vulnerables
Mencionó que si bien este cuadro puede afectar a personas de cualquier edad, los grupos de mayor riesgo son los niños, que no expresan sus síntomas con facilidad, y los mayores de 65 años. En este contexto donde alertan por ola de calor, es fundamental prestar atención a cualquier señal del cuerpo, ya que la exposición prolongada puede desencadenar complicaciones graves si no se actúa a tiempo.
Síntomas del golpe de calor
Agregó que las principales manifestaciones del golpe de calor son dolores de cabeza, vértigos, náuseas, confusión, convulsiones y pérdida de conciencia. También se presenta piel enrojecida, caliente y seca, respiración y pulso débil, y elevada temperatura corporal entre los 41 y 42 grados centígrados. Estos signos requieren atención inmediata para evitar consecuencias fatales.
Recomendaciones para enfrentar altas temperaturas
Para disminuir posibles complicaciones el médico sugiere aumentar el consumo de líquidos sin esperar a tener sed para mantener una hidratación adecuada, evitar exponerse al sol en exceso, ni entre las 10:00 y las 17:00 horas. Además, se recomienda usar cremas de protección solar con factor 15 o más y renovar periódicamente la protección ante el contacto con el agua o la transpiración; “se debe tener en cuenta que los productos autobronceantes no dañan, pero tampoco protegen”.
En escenarios donde alertan por ola de calor, es clave evitar bebidas alcohólicas o muy azucaradas, no ingerir comidas abundantes y optar por frutas y verduras frescas. Reducir la actividad física, usar ropa ligera de colores claros, sombrero y lentes oscuros, así como permanecer en espacios ventilados o con aire acondicionado puede marcar una gran diferencia en la prevención.
