Los pastelitos empacados con menos azúcares, según Profeco
En La Chispa somos conscientes de que a los mexicanos nos encanta el pan dulce y el sabor del azúcar, y cuando pensamos en pastelitos empacados se nos hace agua la boca. Pero también sabemos que suelen ser una bomba de calorías. Por suerte, Profeco ha analizado cuáles son los pastelitos empacados con menos azúcares, brindando una opción para quienes buscan cuidar su alimentación sin dejar de disfrutar estos antojitos.
¿Por qué deberías considerar los pastelitos empacados con menos azúcares?
Los pastelitos tradicionales pueden contener más de 20 gramos de azúcar por porción. Este exceso no solo afecta tu peso, sino también tu salud metabólica. Por eso, optar por pastelitos empacados con menos azúcares puede ser una excelente decisión si deseas reducir tu consumo sin renunciar al sabor.
Las marcas que pasaron la prueba de Profeco
Profeco analizó 25 marcas del mercado tomando en cuenta contenido neto, calorías, grasa, proteína y, por supuesto, azúcar. Entre los productos destacados están:
Freddy Boundolce Latte Fresco
Con apenas 8.4 gramos de azúcar por porción, este pastelito se posiciona como uno de los más ligeros en azúcar, ideal para quienes buscan moderación sin sacrificar sabor.
Freddy Dolcetto
También con 8.4 gramos de azúcar, mantiene una excelente relación entre sabor y contenido nutrimental, además de cumplir con su etiquetado.
Marinela Mini Gansito
Aunque contiene un poco más de azúcar (10.3 g), sigue estando por debajo del promedio, lo que lo hace una opción más aceptable.
Consideraciones al consumir pastelitos bajos en azúcar
Aunque estos productos representan mejores alternativas, Profeco enfatiza que siguen siendo ultraprocesados. Su consumo debe ser esporádico y complementarse con una dieta balanceada. Además, es importante revisar el etiquetado nutrimental y elegir productos que sean transparentes en su información.
¿Son realmente saludables estas opciones?
A pesar de tener menos azúcar, estos pastelitos siguen siendo alimentos que en exceso son altamente dañinos. La clave está en la moderación. Si buscas opciones similares, podrías considerar productos que tengan “sin azúcar añadida” o que contengan edulcorantes naturales como parte de sus ingredientes.
