Hábitos que pueden dañar la piel. Aquí los más comunes
La Chispa trae una nota sobre cosas que posiblemente haces como hábitos pero pueden dañar la piel. Muchas de ellas son cosas inconscientes que perjudican la salud de nuestra piel, y lo peor es que muchas veces no somos conscientes de ello. A continuación, te mostramos algunos de esos hábitos y cómo evitarlos para cuidar tu piel de manera efectiva.
Todo en exceso es malo.
Como hablamos de hábitos, nos referimos a cosas que haces con bastante frecuencia, si lo haces un par de veces no habrá mayor problema. El daño surge cuando estas actividades se repiten una y otra vez.
Exfoliar demasiado
Exfoliar demasiado es uno de los hábitos que pueden dañar la piel. Aunque la exfoliación es saludable, pues elimina la piel muerta y otras imperfecciones, hacerlo en exceso puede tener efectos sumamente negativos. La exfoliación excesiva irrita y daña la piel sana, dejándola más susceptible a la deshidratación y a los brotes de acné. Es importante encontrar un equilibrio y hacerlo solo una o dos veces por semana, dependiendo del tipo de piel.
Dormir sin desmaquillarse
Otro de los hábitos que pueden dañar la piel es dormir sin desmaquillarse. Cuando no eliminamos el maquillaje antes de acostarnos, la piel no puede respirar correctamente. Esto provoca la acumulación de suciedad y favorece la aparición de grasa, lo que contribuye a la formación de barros y espinillas. Siempre es recomendable desmaquillarse completamente antes de ir a la cama para mantener la piel limpia y saludable.
No usar protector solar diariamente
Uno de los errores más comunes es no usar protector solar todos los días. Decir que “vamos a lugares cerrados” o “los bloqueadores son caros” son excusas que muchos usamos, pero la verdad es que el sol es la mayor causa de daños a la piel. Es importante usar protector solar a diario, incluso cuando no se está directamente expuesto al sol, ya que los rayos UV pueden dañar la piel incluso en interiores.
Fumar o exponerse al humo
Fumar o exponerse al humo es un hábito claro que puede afectar la salud de nuestra piel. El cigarro deshidrata la piel debido a los productos químicos que contiene, y a largo plazo contribuye al envejecimiento prematuro. Evitar fumar es una de las mejores decisiones para mantener la piel joven y saludable.
No hidratar adecuadamente
La hidratación es esencial para mantener la piel saludable. No hidratar adecuadamente es otro de los hábitos que pueden dañar la piel. Asegúrate de usar una crema hidratante adecuada para tu tipo de piel y bebe suficiente agua para mantenerla bien nutrida desde el interior.
Reventarse las espinillas
Otro error que muchas personas cometen es reventarse las espinillas. Esto no solo puede dejar cicatrices, sino que también puede propagar las bacterias y empeorar la inflamación. Es mejor dejar que las espinillas se curen por sí solas o buscar tratamiento adecuado para eliminarlas sin dañarlas.
