Esta es la dosis de protector solar ideal para el rostro, según expertos
La Chispa sabe que el protector solar es básico si realmente quieres llegar a una edad avanzada y lucir radiante. La dosis de protector solar ideal es clave para obtener la protección correcta sin errores que dañen tu piel.
Proteger la piel de los dañinos rayos UV es esencial en cualquier rutina de cuidado facial, por lo que es importante saber cuánta cantidad de bloqueador debemos aplicar en el rostro. Esto ayudará a que combatas el envejecimiento prematuro, las quemaduras solares y, sobre todo, el cáncer de piel.
¿Qué nivel de FPS debes usar para una dosis efectiva?
¿Cómo puedes asegurarte de obtener la protección completa de tu protector solar? Primero, asegúrate de usar un FPS suficiente. La Asociación Americana de Dermatología recomienda un FPS de amplio espectro de 30 o superior para el cuerpo y el rostro. El FPS 30 es el valor base, pero muchos dermatólogos coinciden en que el FPS 50 es el estándar de oro. A partir de 50, no hay mucha diferencia.
Según la Dra. Gretchen Frieling, dermatopatóloga con tres certificaciones en Massachusetts, el FPS 100 ofrece una protección adicional mínima. “Existe una idea errónea entre algunos consumidores de que un FPS más alto implica exposición indefinida al sol, cuando en realidad, lo mejor es reaplicar el protector solar cada una o dos horas de exposición solar, dependiendo del nivel y tipo de actividad”, explica la Dra. Frieling.
¿Cuál es la dosis de protector solar ideal para el rostro?
Existen algunos métodos para asegurarse de aplicar la dosis de protector solar ideal. Según la Dra. Rachel Nazarian, dermatóloga certificada del Schweiger Dermatology Group de Nueva York, una buena regla general es la de los dos dedos.
La regla de los dos dedos para una aplicación precisa
“Extiende el protector solar con los dedos índice y medio, o si te resulta más fácil, intenta con una cantidad similar al tamaño de una moneda de cinco centavos”, recomienda.
Debes aplicar al menos una capa fina en todo el rostro, lo que alcanza el FPS indicado en la etiqueta. “La cantidad exacta para alcanzar el FPS de tu protector solar es de 2 miligramos por centímetro cuadrado de piel, pero es demasiado complicado de recordar”, explica la Dra. Nazarian. “La regla de los dos dedos puede ayudarte a proteger tu rostro eficazmente con protector solar, sin demasiadas complicaciones”.
¿Cuándo reaplicar la dosis de protector solar ideal?
Dependiendo de la actividad que realices, la Dra. Nazarian recomienda reaplicar el protector solar cada dos horas. “O reaplica en cualquier momento después de sudar, exponerte al agua o frotarte”, añade.
¿Cuál es el mejor protector solar para el rostro?
Fórmulas recomendadas por dermatólogos
La Dra. Nazarian recomienda una fórmula sin aceites y no grasa para evitar los brotes de acné. “Recomiendo un protector solar diario de amplio espectro que bloquee los rayos UVA y UVB, con un FPS de 30 o superior”, señala. “Uno de mis favoritos es Clear Skin SPF 30 de Proactiv. Este en particular es ligero y controla la grasa, absorbiéndose rápidamente con un acabado mate. Cumple todos mis requisitos cuando busco el protector solar ideal. Además, el pantenol y la alantoína añadidos lo hacen súper hidratante y humectante”.
Elige un protector solar que disfrutes usar
También debes encontrar una fórmula que realmente te guste. “En última instancia, es muy importante tener un protector solar que te siente bien en la piel y que disfrutes llevándolo”, dice. “Esto ayuda a su cumplimiento diario y hace que sea más probable que se aplique todos los días, durante todo el año, como debe ser”.
