Alimentos para prevenir Trombos y otras enfermedades cardiacas
Cada vez hay más estudios que demuestran la fuerte relación que hay entre los alimentos y la salud de nuestros cuerpos. Se han hecho hallazgos impresionantes como que el café previene el alzhéimer o Harvard lanzó una lista de los mejores alimentos para el cerebro. Ahora traemos una lista de los mejores alimentos para prevenir trombos y otras afectaciones cardio cerebrales.
Para empezar, un trombo es cuando se forma un coagulo en la sangre y esté viaja por las venas y arterias y termina en algún órgano como el corazón o cerebro. Cuando llega a estos órganos, el coagulo tapa el flujo de sangre lo que hace que no llegue la cantidad necesaria, esto termina dañando o matando al órgano afectado.
Alimentos para prevenir Trombos.
- Cúrcuma. La cúrcuma es una especia de color amarillo que es usada comúnmente en platillos como el curry o platillos orientales. Está ayuda al corazón ya que contiene “curcumina”. Una sustancia natural que sirve como antiinflamatorias (reduce inflamación), antiproliferativas (reduce las celuals cancerigenas), antiangiogénicas (evita que se formen nuevos vasos sanguineos) y anticoagulantes (reduce la aparicióncoágulos).
- Jengibre. Esta es otra especia que pertenece a la misma familia de la cúrcuma, de hecho se parecen físicamente. Está raíz posee algo que se llama ‘salicilato‘, esta sustancia ayuda a prevenir infartos o daño al musculo del corazón.
- Canela. Esta es una especia muy aromática y fuerte de sabor que contiene ‘cumarina‘, esto es anticoagulante natural muy potente además que ayuda a controlar la presión arterial.
- Pimienta de cayena. Está especia suele venir en formato de un polvo rojo intenso, se extrae del chile de cayena. Posee las mismas propiedades que la canela.
- Mención especial para verduras y frutas frescas, aceites saludables y productos lácteos bajo en grasa. Todos estos ayudan a mejorar en general la salud, ayudan a regular los niveles de la presión arterial y combaten al colesterol malo.
